Cardio Tennis

Cardio Tennis są to pełne energii zajęcia fitness łączące ze sobą najlepsze cechy tenisa z ćwiczeniami układu sercowo-naczyniowego dostarczające tlenowy i beztlenowy trening całego ciała i spalanie dużej ilości kalorii. Całe zajęcia odbywają się przy muzyce.



Dla kogo
1. Osoby początkujące - baw się, graj i biegaj,
2. Byli zawodnicy - spróbuj nowego sposobu na grę,
3. Nowi uczestnicy - "Fitness entuzjaści"
4. Aktualni zawodnicy - popraw swoją kondycję na mecze
Poprawisz grę i kondycję fizyczną poprzez:
• Stałe i wielokierunkowe poruszanie się
• Strategię i taktykę podczas gier
• Skupienie się na czuciu i rotacji podczas rozgrzewki i wyciszenia
• Naukę zmiany tempa podczas ćwiczeń opartych na kooperacji i rywalizacji

 Dlaczego Cardio i dlaczego warto?

Ćwiczenia dobrane do indywidualnych potrzeb ucznia

Indywidualizacja podczas zajęć

Bezstresowa nauka połączona z zabawą

Trening fitness z elementami tenisa połączone z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi w rytm muzyki

Szkolenie gwarantujące postępy

Za cel stawiamy sobie najwyższą jakość prowadzonych przez nas zajęć.

.