Program szkoleniowy

 POZIOM PIERWSZY (niebieski), dzieci do ok. 5 - 6 lat
Główne cele: Rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Oswajanie ze sprzętem, piłką i rakietą. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymywanie piłki w korcie) oraz technicznych (tzw. czucie piłki oraz trafianie piłki przed sobą),
Współzawodnictwo: 1 tie break (do 7), wyłącznie w grupach (zwycięzca nieistotny),
Rozmiar kortu: 8-9m x 5-6m
 POZIOM DRUGI (czerwony), dzieci 7-8 lat
Główny cel: Dalszy rozwój sprawności ogólnej oraz kolejnych umiejętności taktycznych ("gonienie" przeciwnika) oraz technicznych (prawidłowy chwyty oraz początki przyszłych 'pełnych" uderzeń)
Współzawodnictwo: 1 super tie break lub 2 krótkie tie breaki. Wyłącznie w grupach (zwycięzca nieistotny),
Wielkość kortu: 11-12m x 5-6m
 POZIOM TRZECI (pomarańczowy) dzieci do 9 lat
Główne cele: Kontynuacja rozwoju sprawności ogólnej, zwłaszcza szybkości i zwinności. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich 5 sytuacjach meczowych***, a ich gra już przypomina "dorosły" tenis. Współzawodnictwo: 1 set do 4 gemów, 3/3 tie break. W grupach lub system mieszany,
Wielkość kortu: 18m x 6,5-8.23m
 POZIOM CZWARTY (zielony), do 10 lat
Główny cel: Dalszy rozwój sprawności ogólnej i podstawowych umiejętności technicznych: utrwalanie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz nad wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią zastosować wszystkie podstawowe rozwiązania taktyczne*** w poszczególnych sytuacjach meczowych. Współzawodnictwo: 2 krótkie sety (do 4 gemów), punktacja na przewagi. Super tie break zamiast zamiast 3 seta. System w grupach mieszany ewentualnie "drabinka" (ale o miejsca), Wielkość kortu: kort pełnowymiarowy
 POZIOM PIĄTY (żółty), powyżej 10 lat
Główny cel: Po przejściu wcześniejszych poziomów zawodnik jest gotowy do treningu i rywalizacji zółtą piłką na korcie o pełnych wymiarach.
Współzawodnictwo: 2 sety do 6 (na przewagi, tie break 5/5) , 3 set - supertiebreak,
Wielkość kortu: kort pełnowymiarowy

 *Generalne zalecenia: głowa rakiety swobodnie trzymanej w dłoni powinna być oddalona od ziemi o ok 5cm.
**Generalne zalecenia: wszyscy uczestnicy każdych zawodów powinni rozegrać tą samą ilość spotkań, możliwie na swoim poziomie.
***Sytuacje meczowe: serwis, return, atak z dojściem do siatki, obrona gdy przeciwnik atakuje z dojściem do siatki, obaj zawodnicy grają z głębi kortu, z linii końcowej.
****Rozwiązania taktyczne: utrzymanie piłki w grze, zmuszanie przeciwnika do biegania, wykorzystanie swoich silnych stron, tuszowanie słabych, zmuszanie przeciwnika do błędów poprzez wykorzystanie jego słabszych stron.